Naďa Yaghobová
Vitální jóga, hatha jóga

Moje cesta k józe vedla přes dynamická aerobní cvičení. Do tělocvičny jsem si chodila nejdříve jen zacvičit, později i lekce vést. K počáteční motivaci zlepšit svoji kondičku a vyčistit hlavu od všeho, co člověk řeší doma nebo v práci, přidala jóga další úžasný rozměr, a sice vnímání sebe sama. Fascinuje mě, jak nás jóga učí naslouchat svému tělu a respektovat jeho možnosti, pozorovat svůj vnitřní prostor a nechat relaxovat svoji mysl. To jsou také základní stavební prvky, ze kterých se snažím vystavět každou lekci, abychom si kromě fyzického cvičení užili každý okamžik, který na lekcích věnujeme jenom sami sobě.

Moje motto:

Harmonie těla, duše a mysli = jóga